Zawsze pojawiają się w najgorszym możliwym momencie, powodują dyskomfort przy każdym kęsie, a nawet po prostu sprawiają, że stają się nieprzyjemne… Afty!
Te małe, białawe zmiany w jamie ustnej nie są poważne, ale mogą być bardzo uciążliwe. Dobra wiadomość jest taka, że istnieją naturalne, łatwe do przygotowania domowe sposoby, które złagodzą je bez konieczności pośpiechu w aptece.
Oto pięć domowych sposobów, które warto wypróbować, gdy tylko poczujesz pierwszy ból.
- Płyn do płukania ust z solą: klasyka, która wciąż działa
To najlepszy domowy sposób, który wciąż działa doskonale. Sól, dzięki swoim właściwościom antyseptycznym, pomaga dezynfekować jamę ustną i przyspiesza gojenie . Owszem, może powodować lekkie pieczenie , ale to szczytny cel!
Jak to zrobić?
Rozpuść około 3 g soli (pół łyżeczki) w szklance letniej wody (250 ml), a następnie tą mieszanką płucz usta przez około trzydzieści sekund. Powtarzaj tę czynność trzy razy dziennie i unikaj jedzenia i picia bezpośrednio po użyciu.
Dodatkowa wskazówka : Sól możesz zastąpić szczyptą sody oczyszczonej , która jest równie skuteczna… ale uważaj, żeby jej nie połknąć .
- Napar z nagietka: delikatny i kojący
Nagietek lekarski, zwany też nagietkiem lekarskim , to mały pomarańczowy kwiat pełen dobroczynnych właściwości, zwłaszcza przeciwzapalnych i gojących. Idealny dla wrażliwych dziąseł i podrażnionych błon śluzowych.
Jak to zrobić?
Zagotuj 200 ml wody, dodaj łyżeczkę suszonych kwiatów nagietka lekarskiego (dostępnych w zielarniach lub sklepach ze zdrową żywnością) , parz przez kilka minut, a następnie przecedź. Po ostygnięciu stosuj ten napar jako płyn do płukania jamy ustnej trzy razy dziennie.
Dodatkowa zaleta : Jego smak jest łagodny i przyjemny, o wiele bardziej znośny niż smak soli !
- Domowe mleko kokosowe: zaskakujące, ale skuteczne
Nie zawsze o tym myślimy, ale mleko kokosowe to doskonały sprzymierzeniec w walce z aftami. Zawiera kwasy tłuszczowe o działaniu antybakteryjnym i kojącym, które mogą łagodzić podrażnienia i przyspieszać gojenie .
Jak to zrobić?
Wymieszaj 100 g wiórków kokosowych ze 125 ml letniej wody , a następnie przecedź przez czystą ściereczkę lub drobne sito, aby uzyskać gładkie mleko. Stosuj do płukania gardła dwa do trzech razy dziennie.
Szybka wskazówka : Przechowuj w lodówce i zużyj w ciągu 24 godzin .
- Żel aloesowy: kompleksowa, naturalna kuracja
Aloes, prawdziwy sojusznik w naturalnej pielęgnacji , działa na afty jak balsam regenerujący, łagodzący i lekko antyseptyczny.
Jak to zrobić?
Wymieszaj jedną łyżkę czystego żelu aloesowego (najlepiej wyekstrahowanego bezpośrednio z rośliny) z połową szklanki wody. Mieszaj krótko do uzyskania jednorodnej konsystencji, a następnie stosuj jako płyn do płukania jamy ustnej rano i wieczorem.
Uwaga : Jeśli masz pod ręką małą tubkę żelu aloesowego, możesz też nałożyć niewielką ilość bezpośrednio na aftę za pomocą wacika.
- Kostka lodu szybko ukoi ból
Ten sposób jest niezwykle prosty; wystarczy odrobina lodu . Zimno ma natychmiastowy efekt znieczulający i może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego w ciągu kilku chwil .
Jak to zrobić?
Owiń małą kostkę lodu w czystą ściereczkę i delikatnie przyłóż ją do afty na kilka sekund. W razie potrzeby powtarzaj czynność kilka razy dziennie.
Idealny w przypadku : bardzo bolesnych aft lub aft zlokalizowanych w wrażliwych miejscach, takich jak język czy wewnętrzna strona warg .
Podsumowując
Te domowe sposoby doskonale sprawdzają się w łagodzeniu łagodnych i przejściowych aft , jeśli jednak objawy utrzymują się dłużej niż 10 dni , stają się częste lub towarzyszą im inne nietypowe objawy, zaleca się konsultację z lekarzem lub dentystą.
Ponieważ nawet drobne dolegliwości zasługują na to, by traktować je delikatnie i z rozwagą.
