W wieku 40 lat wciąż masz przed sobą całe życie!

Zapomnij o utartych schematach i żyj pełnią życia, niezależnie od wieku.

Oto 5 wskazówek, jak żyć szczęśliwie i godnie po 40-tce.

Życie nie kończy się po czterdziestce; przed nami wciąż mnóstwo planów.

Prezenterka telewizyjna Julia Vignali właśnie wydała książkę zatytułowaną „40 is the New 30”. Oferuje w niej porady, jak lepiej radzić sobie z czterdziestką. Mając 41 lat, Julia Vignali wie, o czym mówi. Odkryj jej wskazówki, jak z ufnością powitać ten wiek!

Czy należysz do kobiet, które boją się czterdziestki? Ta książka jest dla Ciebie! Psycholog, trener personalny, seksuolog i terapeutka par dzielą się swoimi radami, jak pomóc kobietom przestać myśleć, że czterdziestka to koniec wszystkiego. Prezenterka telewizyjna dzieli się również swoimi doświadczeniami i wskazówkami, jak podejść do tego okresu ze spokojem.

Czasy się zmieniają, na szczęście! Kiedyś kobieta, która dobiega czterdziestki, była uważana za starą i spędzała czas „siedząc przy kominku, przędąc i nawijając przędzę”. Te czasy już minęły! Dziś czterdziestolatki wciąż są pełne energii, wciąż szukają miłości i są bardziej aktywne niż kiedykolwiek w życiu zawodowym. Julia Vignali postrzega czterdziestkę jako odrodzenie i, jak trafnie to ujęła: „40 to nowe 30”. Zachęca wszystkie kobiety, by nie dały się zwieść stereotypom i przyjęły pozytywne nastawienie. Dziennikarka, która wkrótce skończy 41 lat, podsumowuje swoje życie i oddaje hołd kobietom. W tej książce Julia Vignali opowiada o swoich porażkach i lęku przed starzeniem się, ale także o seksualności, rodzinie i życiu zawodowym.

Oto wskazówki Julii Vignali

Julia Vignali wkrótce skończy 41 lat i wie lepiej niż ktokolwiek inny, z jakimi problemami borykają się kobiety w tym wieku. Oto jej rady, jak pozbyć się frustracji i żalu!

1- Zobacz pozytywną stronę

Jeśli mężczyzna, którego kochasz, zostawia cię dla innej, nie pozwól, by cię to przygnębiało. Trzymaj głowę wysoko i idź dalej. To boli, ale to nie koniec świata. Oceń sytuację i spójrz na jasną stronę. Zawsze możesz odnaleźć miłość!

2- Młodość to stan umysłu

Nie marnuj czasu na mówienie, że jesteś za stary na to i tamto. Zacznij ćwiczyć zumbę, jeśli sprawia ci to przyjemność i sprawia ci przyjemność. Próbuj nowych aktywności, dopóki sprawiają ci przyjemność – to najważniejsze!

3- Ciesz się chwilą obecną

Działaj! Nie lubisz swojej pracy? Poszukaj innej, która pozwoli Ci się rozwijać. Zawsze możesz zmienić sytuację, niezależnie od wieku. Wykorzystaj swoją mądrość i doświadczenie i nie daj się zastraszyć.

4- Spraw sobie przyjemność

Rozpieść się! Masz ochotę na lody? Nic Cię nie powstrzyma. Życie jest za krótkie, żeby sobie wszystkiego odmawiać. Rozpieszczanie się jest cudowne!

5. Zachowaj pozytywne nastawienie

Przestań dramatyzować! Spójrz na jasną stronę i przestań być dla siebie tak surowy. Nie martw się drobnym dodatkowym wydatkiem, siwymi włosami ani tym, co ugotujesz dziś wieczorem. Zrób sobie kanapkę, jeśli nie masz czasu na gotowanie. Naucz się nie narzekać i dostrzegać pozytywne strony rzeczy.