{"id":7904,"date":"2026-02-28T15:19:53","date_gmt":"2026-02-28T15:19:53","guid":{"rendered":"https:\/\/time24.pl.ua\/?p=7904"},"modified":"2026-02-28T15:19:53","modified_gmt":"2026-02-28T15:19:53","slug":"babcia-zawsze-brala-lyzeczke-cynamonu-i-mieszala-ja-z-kawa-nigdy-bym-nie-spodziewala-sie-ze-sama-zaczne-tak-robic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/time24.pl.ua\/?p=7904","title":{"rendered":"Babcia zawsze bra\u0142a \u0142y\u017ceczk\u0119 cynamonu i miesza\u0142a j\u0105 z KAW\u0104: nigdy bym nie spodziewa\u0142a si\u0119, \u017ce sama zaczn\u0119 tak robi\u0107!"},"content":{"rendered":"\n
Jako dziecko zawsze si\u0119 zastanawia\u0142em, dlaczego babcia zamiast cukru dodaje do swojej porannej kawy \u0142y\u017ceczk\u0119 zwyk\u0142ego cynamonu.<\/p>\n\n\n\n
Odk\u0105d wiem, jak wp\u0142ywa na zdrowie i witalno\u015b\u0107, robi\u0119 to od pewnego czasu sama.<\/p>\n\n\n\n
Cynamon nie tylko pi\u0119knie pachnie, ale tak\u017ce dobrze smakuje. Jego spo\u017cywanie niesie ze sob\u0105 r\u00f3wnie\u017c szereg korzy\u015bci zdrowotnych.<\/p>\n\n\n\n
M\u00f3wi\u0105c najpro\u015bciej, to takie panaceum na wiele przypad\u0142o\u015bci! Cynamon zawiera bia\u0142ka, w\u0119glowodany, b\u0142onnik, wap\u0144, \u017celazo, t\u0142uszcz, magnez, fosfor, mangan, potas, cynk, mied\u017a, selen, kwasy omega 3, kwasy omega 6, a tak\u017ce witaminy A, B, C, E, K i wiele innych zdrowych substancji.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Naj\u0142atwiejszym i najpopularniejszym sposobem na przyswojenie ich w prozdrowotnych ilo\u015bciach jest dodanie do porannej kawy nieca\u0142ej \u0142y\u017ceczki cynamonu!<\/p>\n\n\n\n
Babcia zawsze bra\u0142a \u0142y\u017ceczk\u0119 cynamonu i miesza\u0142a j\u0105 z KAW\u0104: nigdy bym nie spodziewa\u0142a si\u0119, \u017ce sama zaczn\u0119 tak robi\u0107!<\/h1>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Kofeina z cynamonem to \u015bwietna walka z zapasami t\u0142uszczu. Ich si\u0142a tkwi w pobudzeniu metabolizmu, wspomaganiu prawid\u0142owego procesu trawienia i szybszym rozpadzie zapas\u00f3w t\u0142uszczu.<\/p>\n\n\n\n
Pij kaw\u0119 z cynamonem bez cukru.<\/p>\n\n\n\n
Pomaga przy os\u0142abieniu, l\u0119ku i obni\u017conym nastroju<\/h3>\n\n\n\n
Ka\u017cdy z nas od czasu do czasu odczuwa te stany. Po\u0142\u0105czenie kawy i cynamonu mo\u017ce odpr\u0119\u017cy\u0107 umys\u0142, z\u0142agodzi\u0107 stres i napi\u0119cie.<\/p>\n\n\n\n
Starsi ludzie r\u00f3wnie\u017c znaj\u0105 je jako \u015brodki poprawiaj\u0105ce pami\u0119\u0107 i uwag\u0119 poprawiaj\u0105c przep\u0142yw krwi w organizmie.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Wzmacnia odporno\u015b\u0107<\/h3>\n\n\n\n
Zim\u0105 jeste\u015bmy szczeg\u00f3lnie podatni na r\u00f3\u017cnego rodzaju choroby wirusowe i bakteryjne.<\/p>\n\n\n\n
Cynamon wzmacnia system odporno\u015bciowy, a tym samym poprawia zdolno\u015b\u0107 organizmu do obrony przed pu\u0142apkami jesiennej pogody.<\/p>\n\n\n\n
Szybciej rozbudza<\/h3>\n\n\n\n
Kawa sama w sobie jest stymulantem, ale w po\u0142\u0105czeniu z cynamonem doda Ci jeszcze wi\u0119cej energii i szybciej postawi na nogi.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Przeciw wypadaniu w\u0142os\u00f3w<\/h3>\n\n\n\n
Babcia zawsze bra\u0142a \u0142y\u017ceczk\u0119 cynamonu i miesza\u0142a j\u0105 z KAW\u0104: nigdy bym nie spodziewa\u0142a si\u0119, \u017ce sama zaczn\u0119 tak robi\u0107!<\/h1>\n\n\n\n
Wymieszaj 1 \u0142y\u017ck\u0119 ciep\u0142ej oliwy z oliwek z \u0142y\u017ck\u0105 miodu, \u0142y\u017ck\u0105 mielonej kawy i \u0142y\u017ceczk\u0105 cynamonu.<\/p>\n\n\n\n
Na\u0142\u00f3\u017c t\u0119 mieszank\u0119 na cebulki w\u0142os\u00f3w i pozostaw na kilka minut.<\/p>\n\n\n\n
Po\u0142\u0105czenie sk\u0142adnik\u00f3w stymuluje wzrost mieszk\u00f3w w\u0142osowych i wzmacnia struktur\u0119 korzeni.<\/p>\n\n\n\n
Pomoc w infekcjach p\u0119cherza<\/h3>\n\n\n\n
Do zaparzonej kawy dodaj 2 \u0142y\u017cki miodu i 1 \u0142y\u017ceczk\u0119 mielonego cynamonu. Wymieszaj w 1 szklance ciep\u0142ej wody i wypij. Zabieg ten pomaga w infekcjach p\u0119cherza.<\/p>\n\n\n\n
Co mo\u017ce zrobi\u0107 szczypta cynamonu dziennie?<\/h3>\n\n\n\n
Cynamon jest dobrze przebadanym produktem, bezpiecznym i przynosz\u0105cym wiele korzy\u015bci zdrowotnych.<\/p>\n\n\n\n
Nie musi by\u0107 podany z kaw\u0105. Nie ka\u017cdy ja pije, a przy nadci\u015bnieniu jest niewskazana. Za to sam cynamon jak najbardziej, poniewa\u017c przy regularnym stosowaniu skutecznie obni\u017ca ci\u015bnienie krwi.<\/p>\n\n\n\n
Oto co jeszcze mo\u017ce zrobi\u0107 szczypta cynamonu dziennie:<\/p>\n\n\n\n
\u2013 mo\u017ce znacznie obni\u017cy\u0107 poziom cukru we krwi, a tak\u017ce poziom cholesterolu we krwi u os\u00f3b z cukrzyc\u0105 typu 2<\/p>\n\n\n\n
\u2013 pomaga kontrolowa\u0107 nag\u0142y wzrost i spadek poziomu cukru we krwi, co mo\u017ce zmniejszy\u0107 apetyt na s\u0142odycze<\/p>\n\n\n\n
\u2013 pomaga w odchudzaniu<\/p>\n\n\n\n
\u2013 ma dzia\u0142anie przeciwdrobnoustrojowe i przeciwpaso\u017cytnicze,<\/p>\n\n\n\n
\u2013 wspiera dzia\u0142anie przeciwutleniaczy z innych pokarm\u00f3w, kt\u00f3re pomagaj\u0105 organizmowi broni\u0107 si\u0119 i wzmacniaj\u0105 uk\u0142ad odporno\u015bciowy<\/p>\n\n\n\n
\u2013 ma dzia\u0142anie przeciwwydzielnicze i przeciwwrzodowe \u017co\u0142\u0105dka<\/p>\n\n\n\n
\u2013 chroni w\u0105trob\u0119<\/p>\n\n\n\n
\u2013 dzia\u0142anie przeciwb\u00f3lowe i przeciwzapalne<\/p>\n\n\n\n
\u2013 zmniejsza sztywno\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w<\/p>\n\n\n\n
\u2013 poprawia trawienie<\/p>\n\n\n\n
\u2013 pobudza m\u00f3zg<\/p>\n\n\n\n
\u2013 d\u0142ugotrwa\u0142e stosowanie cynamonu mo\u017ce blokowa\u0107 bia\u0142ka w m\u00f3zgu, kt\u00f3re prowadz\u0105 do rozwoju choroby Alzhaimera.<\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/smakdnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/cyn2.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/smakdnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/cyn15.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/smakdnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/cyn9.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/smakdnia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/cyn7.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n