Chocia\u017c naukowcy od wielu lat poszukuj\u0105 skutecznego lekarstwa na chorob\u0119 Alzheimera, do tej pory nie uda\u0142o si\u0119 opracowa\u0107 terapii, kt\u00f3ra ca\u0142kowicie zatrzyma\u0142aby rozw\u00f3j tej choroby.<\/p>\n\n\n\n
Nie oznacza to jednak, \u017ce jeste\u015bmy wobec niej ca\u0142kowicie bezradni, poniewa\u017c coraz wi\u0119cej bada\u0144 pokazuje, \u017ce odpowiedni styl \u017cycia, w tym dobrze dobrana dieta, mo\u017ce znacz\u0105co wp\u0142yn\u0105\u0107 na kondycj\u0119 m\u00f3zgu i spowolni\u0107 procesy prowadz\u0105ce do os\u0142abienia pami\u0119ci oraz funkcji poznawczych.<\/p>\n\n\n\n
Eksperci podkre\u015blaj\u0105, \u017ce na zdrowie m\u00f3zgu ogromny wp\u0142yw ma nie tylko aktywno\u015b\u0107 intelektualna i fizyczna, ale tak\u017ce to, co codziennie k\u0142adziemy na talerzu, dlatego w profilaktyce chor\u00f3b neurodegeneracyjnych coraz wi\u0119ksz\u0105 uwag\u0119 przyk\u0142ada si\u0119 do tzw. super\u017cywno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n
Choroba Alzheimera zaliczana jest do patologii neurodegeneracyjnych, a jej najbardziej charakterystycznym objawem jest stopniowa utrata zdolno\u015bci poznawczych i pami\u0119ci, co przek\u0142ada si\u0119 na trudno\u015bci w codziennym funkcjonowaniu.<\/p>\n\n\n\n
W miar\u0119 jej rozwoju pojawiaj\u0105 si\u0119 problemy z orientacj\u0105 w czasie i przestrzeni, a tak\u017ce spl\u0105tanie i dezorientacja, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce pacjent traci samodzielno\u015b\u0107, a rodzina musi przej\u0105\u0107 coraz wi\u0119ksz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 opieki.<\/p>\n\n\n\n
Przyczyn\u0105 jest gromadzenie si\u0119 w m\u00f3zgu bia\u0142ek amyloidu i tau, kt\u00f3re prowadz\u0105 do powstawania stan\u00f3w zapalnych nasilaj\u0105cych uszkodzenia neuron\u00f3w, a to z kolei przyspiesza pog\u0142\u0119bianie si\u0119 choroby.<\/p>\n\n\n\n
Cho\u0107 obecnie nie istnieje lek, kt\u00f3ry zatrzyma\u0142by ten proces, wiadomo ju\u017c, \u017ce odpowiednia dieta mo\u017ce znacz\u0105co spowolni\u0107 rozw\u00f3j choroby i poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 \u017cycia pacjent\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n
Jednym z produkt\u00f3w szczeg\u00f3lnie polecanych w profilaktyce s\u0105 jajka, kt\u00f3re dostarczaj\u0105 organizmowi pe\u0142nowarto\u015bciowego bia\u0142ka, witamin z grupy B, witaminy D, a tak\u017ce minera\u0142\u00f3w takich jak \u017celazo, fosfor i jod.<\/p>\n\n\n\n
W badaniach naukowych wykazano, \u017ce osoby jedz\u0105ce co najmniej jedno jajko tygodniowo mia\u0142y mniejsze ryzyko rozwoju Alzheimera ni\u017c te, kt\u00f3re spo\u017cywa\u0142y ich mniej, a kluczow\u0105 rol\u0119 odgrywa tu cholina \u2014 substancja od\u017cywcza wspieraj\u0105ca pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Jajka s\u0105 r\u00f3wnie\u017c wyj\u0105tkowo dost\u0119pne i tanie, co czyni je prostym, a jednocze\u015bnie bardzo warto\u015bciowym elementem codziennej diety wspomagaj\u0105cej prac\u0119 m\u00f3zgu.<\/p>\n\n\n\n
Drugim produktem, kt\u00f3ry zaskakuje swoimi w\u0142a\u015bciwo\u015bciami, jest oliwa z oliwek, uwa\u017cana za jeden z fundament\u00f3w diety \u015br\u00f3dziemnomorskiej, s\u0142yn\u0105cej z pozytywnego wp\u0142ywu na zdrowie serca i uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n
Badania opublikowane w presti\u017cowych czasopismach naukowych dowiod\u0142y, \u017ce regularne spo\u017cywanie oliwy z oliwek mo\u017ce wspomaga\u0107 pami\u0119\u0107, chroni\u0107 neurony i ogranicza\u0107 ryzyko rozwoju chor\u00f3b neurodegeneracyjnych, w tym Alzheimera.<\/p>\n\n\n\n
Zawarte w niej przeciwutleniacze, zw\u0142aszcza polifenole, pe\u0142ni\u0105 rol\u0119 naturalnej tarczy ochronnej, kt\u00f3ra zapobiega gromadzeniu si\u0119 toksycznych bia\u0142ek w m\u00f3zgu i redukuje stan zapalny, jednocze\u015bnie wspieraj\u0105c sprawno\u015b\u0107 umys\u0142ow\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Oliwa z oliwek, tak jak jajka, jest sk\u0142adnikiem \u0142atwo dost\u0119pnym i prostym do wprowadzenia do codziennej diety, a jej regularne spo\u017cywanie nie tylko wspiera zdrowie m\u00f3zgu, ale r\u00f3wnie\u017c wzmacnia ca\u0142y organizm.<\/p>\n\n\n\n
To pokazuje, \u017ce profilaktyka choroby Alzheimera nie musi by\u0107 skomplikowana, a ma\u0142e zmiany w codziennym od\u017cywianiu mog\u0105 przynie\u015b\u0107 d\u0142ugofalowe korzy\u015bci.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Chocia\u017c naukowcy od wielu lat poszukuj\u0105 skutecznego lekarstwa na chorob\u0119 Alzheimera, do tej pory nie uda\u0142o si\u0119 opracowa\u0107 terapii, kt\u00f3ra ca\u0142kowicie zatrzyma\u0142aby rozw\u00f3j \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":7844,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7843","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7843","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7843"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7843\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7845,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7843\/revisions\/7845"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7844"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7843"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7843"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7843"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}