Opr\u00f3cz przyjemno\u015bci, kt\u00f3r\u0105 nam daje, i b\u0142ogiego uczucia, jakie nam daje, seks oferuje wiele korzy\u015bci dla naszego cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n
Nasze zdrowie fizyczne i psychiczne jest bezpo\u015brednio pod wp\u0142ywem tej przyjemnej czynno\u015bci. Oto dlaczego.<\/p>\n\n\n\n
\u201e Przyjemno\u015b\u0107 jest pocz\u0105tkiem i ko\u0144cem szcz\u0119\u015bliwego \u017cycia<\/em> \u201d \u2013 pisa\u0142 Epikur. <\/p>\n\n\n\n A co, gdyby przyjemno\u015b\u0107 mog\u0142a r\u00f3wnie\u017c przed\u0142u\u017cy\u0107 \u017cycie<\/strong> i wyd\u0142u\u017cy\u0107 je o kilka lat?<\/p>\n\n\n\n Ka\u017cdy ma swoje w\u0142asne rozumienie seksu, tego, co literaci nazywaj\u0105 \u201euczynkami cia\u0142a\u201d, naukowcy rozpust\u0105, a duchowni \u2013 handlem cielesnym. Skoro seks jest \u017ar\u00f3d\u0142em ulotnego i nieograniczonego dobrobytu, to jest r\u00f3wnie\u017c \u017ar\u00f3d\u0142em <\/strong>licznych korzy\u015bci dla cia\u0142a<\/strong><\/a> . Nauka udowodni\u0142a ju\u017c, \u017ce intymno\u015b\u0107 seksualna<\/a> odgrywa znacz\u0105c\u0105 rol\u0119 w zdrowiu fizycznym i psychicznym cz\u0142owieka. Jej si\u0142a jest tak wielka, \u017ce \u200b\u200bprzyczynia si\u0119 do wyd\u0142u\u017cenia naszej oczekiwanej d\u0142ugo\u015bci \u017cycia<\/strong> . Przyjd\u017a wi\u0119c, aby dowiedzie\u0107 si\u0119, jak cieszy\u0107 si\u0119 kilkoma dodatkowymi latami<\/strong> .<\/p>\n\n\n\n Zapomnij o kremach i serum przeciwzmarszczkowych<\/a> ; seks to \u017ar\u00f3d\u0142o m\u0142odo\u015bci<\/strong> . Liczne badania naukowe bada\u0142y jego korzy\u015bci. W\u015br\u00f3d nich by\u0142o badanie przeprowadzone przez brytyjskiego neuropsychologa Davida Weeksa i jego zesp\u00f3\u0142 w Royal Edinburgh Hospital. Po przeprowadzeniu wywiad\u00f3w z ponad 3500 osobami w wieku od 18 do 102 lat w Wielkiej Brytanii, Europie i Stanach Zjednoczonych, badacz zaobserwowa\u0142, \u017ce regularne, aktywne \u017cycie seksualne mo\u017ce op\u00f3\u017ani\u0107 proces starzenia i pom\u00f3c w zachowaniu m\u0142odszego wygl\u0105du<\/strong> . Wed\u0142ug jego obserwacji, osoby uprawiaj\u0105ce seks trzy razy w tygodniu<\/strong> wydaj\u0105 si\u0119 od czterech do siedmiu lat m\u0142odsze ni\u017c te, kt\u00f3re uprawiaj\u0105 seks rzadziej.<\/p>\n\n\n\n Wa\u017cna jest nie tylko cz\u0119stotliwo\u015b\u0107, ale r\u00f3wnie\u017c jako\u015b\u0107. Wed\u0142ug badania opublikowanego w 2022 roku, na d\u0142ugowieczno\u015b\u0107<\/a> wp\u0142ywaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c dobre samopoczucie i spe\u0142nienie seksualne<\/strong> . Holenderscy naukowcy przeanalizowali dane i odpowiedzi na pytania 3107 os\u00f3b w wieku od 55 do 85 lat. Naukowcy zaobserwowali, \u017ce dobre samopoczucie seksualne wi\u0105za\u0142o si\u0119 z d\u0142ugowieczno\u015bci\u0105 u os\u00f3b starszych, ale tylko u tych, kt\u00f3re postrzega\u0142y seksualno\u015b\u0107 jako wa\u017cn\u0105.<\/p>\n\n\n\n Stosunek p\u0142ciowy przynosi organizmowi mn\u00f3stwo nieoczekiwanych korzy\u015bci . Sam orgazm, na przyk\u0142ad, dzia\u0142a naturalnie przeciwl\u0119kowo, wzmacnia uk\u0142ad odporno\u015bciowy, chroni serce i skutecznie u\u015bmierza b\u00f3l, co szczeg\u00f3\u0142owo opisali\u015bmy <\/strong>w dedykowanym artykule<\/a> . Ale to nie wszystko. U m\u0119\u017cczyzn regularny wytrysk mo\u017ce zmniejszy\u0107 ryzyko raka prostaty<\/strong> o ponad 22%. Te obserwacje naukowe poczyni\u0142a ameryka\u0144ska badaczka Jennifer Rider, badaj\u0105c 32 000 m\u0119\u017cczyzn. Wed\u0142ug jej ustale\u0144, wytrysk co najmniej 21 razy w miesi\u0105cu sprzyja eliminacji potencjalnie rakotw\u00f3rczych substancji zawartych w nasieniu<\/a> .<\/p>\n\n\n\n Wbrew pozorom, aktywno\u015b\u0107 seksualna jest r\u00f3wnie\u017c korzystna dla serca<\/strong> . Chocia\u017c wiemy ju\u017c, \u017ce regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna jest korzystna dla zdrowia uk\u0142adu sercowo-naczyniowego, to samo dotyczy stosunk\u00f3w seksualnych. Wed\u0142ug badania przeprowadzonego na 495 pacjentach po zawale serca<\/a> , aktywne \u017cycie seksualne jest korzystne dla zdrowia serca. W szczeg\u00f3lno\u015bci osoby, kt\u00f3re deklarowa\u0142y, \u017ce uprawia\u0142y seks co najmniej raz w tygodniu, mia\u0142y ni\u017csze ryzyko zgonu z powodu chor\u00f3b serca<\/strong> i o 44% ni\u017csze ryzyko zgonu z przyczyn innych<\/strong> ni\u017c choroby serca, w por\u00f3wnaniu z osobami, kt\u00f3re uprawia\u0142y seks rzadziej. Ponadto, jak wyja\u015bnia Francuska Federacja Kardiologiczna, stosunek seksualny \u201e pomaga r\u00f3wnie\u017c w usuwaniu toksyn, przyspiesza t\u0119tno, aktywuje kr\u0105\u017cenie krwi i wzmacnia serce<\/em><\/strong> \u201d.<\/p>\n\n\n\n Seks jest niezaprzeczalnie korzystny dla nastroju i dobrego samopoczucia psychicznego , w szczeg\u00f3lno\u015bci dzi\u0119ki wydzielaniu kilku hormon\u00f3w: <\/strong>oksytocyny<\/a> , hormonu przyjemno\u015bci i mi\u0142o\u015bci; serotoniny<\/a> , hormonu szcz\u0119\u015bcia ; dopaminy<\/a> , hormonu po\u017c\u0105dania ; oraz endorfin<\/a> , hormonu dobrego samopoczucia . Wszystkie te wydzieliny maj\u0105 bezpo\u015bredni wp\u0142yw na nastr\u00f3j, jak wyja\u015bnili\u015bmy<\/a> w badaniu przeprowadzonym przez naukowc\u00f3w z Anglia Ruskin University w Cambridge w Anglii. Badaj\u0105c przypadki ponad 7000 os\u00f3b powy\u017cej 65. roku \u017cycia, naukowcy zaobserwowali, \u017ce osoby, kt\u00f3re uprawia\u0142y seks w ci\u0105gu ostatnich dwunastu miesi\u0119cy, deklarowa\u0142y lepszy nastr\u00f3j<\/strong> ni\u017c osoby nieaktywne seksualnie.<\/p>\n\n\n\n Aby dope\u0142ni\u0107 ten cykl, optymistyczne nastawienie do przysz\u0142ego \u017cycia seksualnego<\/strong> po pi\u0119\u0107dziesi\u0105tce mo\u017ce prowadzi\u0107 do znacznie lepszego \u017cycia seksualnego w z\u0142ote lata. Femme Actuelle opublikowa\u0142o raport z badania,<\/em><\/a> w kt\u00f3rym wzi\u0119\u0142o udzia\u0142 setki partner\u00f3w w wieku 45 lat i starszych. Wszyscy uczestnicy zostali poproszeni o ocen\u0119 poziomu satysfakcji z \u017cycia seksualnego, jakiego spodziewali si\u0119 osi\u0105gn\u0105\u0107 dziesi\u0119\u0107 lat p\u00f3\u017aniej. Po up\u0142ywie dekady optymistycznie nastawieni uczestnicy deklarowali znacznie cz\u0119stszy i bardziej satysfakcjonuj\u0105cy seks<\/strong> ni\u017c osoby z negatywnymi przewidywaniami. Zatem, je\u015bli wiemy, \u017ce optymistyczne nastawienie do seksualno\u015bci prowadzi do lepszego \u017cycia seksualnego i \u017ce seks jest dobry dla naszego zdrowia, mo\u017cemy swobodnie dba\u0107 o nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne.<\/p>\n\n\n\n \u0179r\u00f3d\u0142a:<\/strong><\/p>\n\n\n\nSeks i intymno\u015b\u0107 \u2013 d\u017awignie d\u0142ugowieczno\u015bci<\/h2>\n\n\n\n
Akt seksualny korzystny dla zdrowia fizycznego i serca<\/h2>\n\n\n\n
Jak seks i intymno\u015b\u0107 pozytywnie wp\u0142ywaj\u0105 na nastr\u00f3j<\/h2>\n\n\n\n
\n