{"id":18947,"date":"2026-09-22T19:30:30","date_gmt":"2026-09-22T19:30:30","guid":{"rendered":"https:\/\/time24.pl.ua\/?p=18947"},"modified":"2026-09-22T19:30:30","modified_gmt":"2026-09-22T19:30:30","slug":"twoje-nerki-10-sygnalow-ostrzegawczych-ze-zawodza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/time24.pl.ua\/?p=18947","title":{"rendered":"Twoje nerki: 10 sygna\u0142\u00f3w ostrzegawczych, \u017ce zawodz\u0105"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-main.newsner.com\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2025\/03\/17112521\/nerki.jpg\" alt=\"Zdj\u0119cie stockowe m\u0119\u017cczyzny z bol\u0105cymi nerkami.\" style=\"aspect-ratio:1.9074074074074074;width:412px;height:auto\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Zdj\u0119cie stockowe m\u0119\u017cczyzny z bol\u0105cymi nerkami. \u0179r\u00f3d\u0142o \/ Shutterstock<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Twoje nerki odgrywaj\u0105 kluczow\u0105 rol\u0119 w filtrowaniu odpad\u00f3w, r\u00f3wnowa\u017ceniu p\u0142yn\u00f3w i utrzymywaniu organizmu w zdrowiu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jednak choroba nerek cz\u0119sto rozwija si\u0119 po cichu, a objawy pojawiaj\u0105 si\u0119 dopiero w p\u00f3\u017aniejszych stadiach. Rozpoznanie wczesnych sygna\u0142\u00f3w ostrzegawczych mo\u017ce pom\u00f3c w podj\u0119ciu dzia\u0142a\u0144 przed wyst\u0105pieniem powa\u017cnych powik\u0142a\u0144.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Zm\u0119czenie i niski poziom energii<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli nerki nie funkcjonuj\u0105 prawid\u0142owo, to w krwiobiegu gromadz\u0105 si\u0119 toksyny, co prowadzi do ci\u0105g\u0142ego zm\u0119czenia, os\u0142abienia i trudno\u015bci z koncentracj\u0105. Uczucie wyczerpania mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c powodowa\u0107 niedokrwisto\u015b\u0107, kt\u00f3ra cz\u0119sto towarzyszy tego typu chorobom.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Twoje nerki, a problemy z zasypianiem<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nagromadzenie odpad\u00f3w we krwi mo\u017ce utrudnia\u0107 zasypianie i utrzymanie snu. Ponadto wed\u0142ug <a href=\"https:\/\/www.kidney.org\/news-stories\/10-signs-you-may-have-kidney-disease\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">National Kidney Foundation<\/a>, osoby z chorobami nerek mog\u0105 cierpie\u0107 na bezdech senny, kt\u00f3ry zak\u0142\u00f3ca noc\u0105 oddychanie, co przyczynia si\u0119 do niewysypiania si\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Sucha, sw\u0119dz\u0105ca sk\u00f3ra<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zdrowe nerki reguluj\u0105 poziom minera\u0142\u00f3w i sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych w organizmie. Je\u015bli maj\u0105 trudno\u015bci z wykonywaniem swojej pracy, brak r\u00f3wnowagi mo\u017ce powodowa\u0107 such\u0105, sw\u0119dz\u0105c\u0105 sk\u00f3r\u0119, sygnalizuj\u0105c problemy ko\u015bci i zaburzenia minera\u0142\u00f3w zwi\u0105zane z chorob\u0105 tego narz\u0105du.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Twoje nerki, a cz\u0119ste oddawanie moczu<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cz\u0119stsze oddawanie moczu, zw\u0142aszcza w nocy, mo\u017ce by\u0107 oznak\u0105 problem\u00f3w. Uszkodzenie k\u0142\u0119buszk\u00f3w nerkowych mo\u017ce powodowa\u0107 zwi\u0119kszon\u0105 produkcj\u0119 moczu, a to mo\u017ce wskazywa\u0107 na wczesne stadium choroby.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. Krew w moczu<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zdrowe nerki filtruj\u0105 odpady, jednocze\u015bnie utrzymuj\u0105c niezb\u0119dne kom\u00f3rki krwi w organizmie. Je\u015bli zauwa\u017cysz w moczu krew, mo\u017ce to sygnalizowa\u0107 chorob\u0119, infekcje, a nawet kamienie nerkowe. Nigdy nie ignoruj tego objawu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>6. Pienisty mocz<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nadmierna ilo\u015b\u0107 b\u0105belk\u00f3w i piany w moczu, podobna do tej, kt\u00f3r\u0105 wida\u0107 podczas sma\u017cenia jajek, mo\u017ce wskazywa\u0107 na obecno\u015b\u0107 bia\u0142ka.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wyciek bia\u0142ka w moczu jest oznak\u0105, \u017ce nerki nie filtruj\u0105 go prawid\u0142owo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>7. Obrz\u0119k st\u00f3p i kostek<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli twoje nerki nie usuwaj\u0105 skutecznie nadmiaru sodu, mo\u017ce doj\u015b\u0107 do zatrzymania p\u0142yn\u00f3w, co prowadzi do obrz\u0119ku st\u00f3p, kostek, a nawet d\u0142oni. Jest to cz\u0119sty objaw choroby i powinien zosta\u0107 zbadany przez lekarza.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>8. Twoje nerki, a s\u0142aby apetyt<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Utrata apetytu mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 nieznaczna, ale mo\u017ce by\u0107 wczesnym objawem choroby nerek z powodu gromadzenia si\u0119 toksyn w organizmie. Temu objawowi cz\u0119sto towarzysz\u0105 nudno\u015bci i zmienione poczucie smaku.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kontynuacja artyku\u0142u pod nagraniem<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"What is Kidney Disease? | The Kidney Disease, Heart Disease, and Diabetes Connection | NKF\" width=\"747\" height=\"420\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/za78Uqroios?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>9. Twoje nerki, a skurcze mi\u0119\u015bni<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Brak r\u00f3wnowagi elektrolitowej mo\u017ce prowadzi\u0107 do skurcz\u00f3w mi\u0119\u015bni. Tak, wi\u0119c niski poziom wapnia i niezr\u00f3wnowa\u017cony poziom fosforu mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do tego nieprzyjemnego stanu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>10. Opuchlizna wok\u00f3\u0142 oczu<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Utrzymuj\u0105ca si\u0119 opuchlizna wok\u00f3\u0142 oczu mo\u017ce wskazywa\u0107 na wyciek bia\u0142ka w moczu, co sugeruje, \u017ce nerki mog\u0105 nie filtrowa\u0107 prawid\u0142owo odpad\u00f3w. Mo\u017ce to by\u0107 wczesna oznaka \u015bwiadcz\u0105ca o ich uszkodzeniu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kiedy uda\u0107 si\u0119 do lekarza<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli do\u015bwiadczasz kt\u00f3regokolwiek z tych objaw\u00f3w, zw\u0142aszcza wi\u0119cej ni\u017c jednego na raz, skonsultuj si\u0119 z lekarzem. Wczesne wykrycie problem\u00f3w mo\u017ce zapobiec dalszym uszkodzeniom i poprawi\u0107 og\u00f3lny stan zdrowia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ponadto utrzymywanie zbilansowanej diety, nawadnianie organizmu i kontrolowanie takich schorze\u0144 jak nadci\u015bnienie t\u0119tnicze, czy cukrzyca mog\u0105 pom\u00f3c w ochronie zdrowia na d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Twoje nerki odgrywaj\u0105 kluczow\u0105 rol\u0119 w filtrowaniu odpad\u00f3w, r\u00f3wnowa\u017ceniu p\u0142yn\u00f3w i utrzymywaniu organizmu w zdrowiu. Jednak choroba nerek cz\u0119sto rozwija si\u0119 po cichu, \n<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/time24.pl.ua\/?p=18947\"> [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-18947","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18947","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=18947"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18947\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18948,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18947\/revisions\/18948"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=18947"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=18947"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=18947"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}