Ma\u0142e, bia\u0142e plamki na r\u0119kach i nogach potrafi\u0105 zaniepokoi\u0107, zw\u0142aszcza gdy pojawiaj\u0105 si\u0119 nagle albo zaczynaj\u0105 by\u0107 bardziej widoczne po opalaniu.<\/p>\n\n\n\n
Wiele os\u00f3b zauwa\u017ca je przypadkiem.<\/p>\n\n\n\n
Podczas k\u0105pieli.<\/p>\n\n\n\n
Przy smarowaniu balsamem.<\/p>\n\n\n\n
Po wakacjach.<\/p>\n\n\n\n
Albo wtedy, gdy sk\u00f3ra jest ciemniejsza od s\u0142o\u0144ca, a jasne punkty wyra\u017aniej si\u0119 od niej odcinaj\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Pierwsza my\u015bl bywa prosta.<\/p>\n\n\n\n
Czy to co\u015b gro\u017anego?<\/p>\n\n\n\n
Czy to niedob\u00f3r?<\/p>\n\n\n\n
Czy to grzybica?<\/p>\n\n\n\n
Czy to bielactwo?<\/p>\n\n\n\n
Czy trzeba i\u015b\u0107 do lekarza?<\/p>\n\n\n\n
W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w ma\u0142e, jasne plamki na sk\u00f3rze nie oznaczaj\u0105 od razu powa\u017cnej choroby.<\/p>\n\n\n\n
Mog\u0105 by\u0107 efektem s\u0142o\u0144ca, wieku, przesuszenia, wcze\u015bniejszego stanu zapalnego albo naturalnych zmian pigmentacji.<\/p>\n\n\n\n
Nie znaczy to jednak, \u017ce zawsze warto je ca\u0142kowicie ignorowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Sk\u00f3ra cz\u0119sto pokazuje, co dzia\u0142o si\u0119 z ni\u0105 przez ostatnie miesi\u0105ce i lata.<\/p>\n\n\n\n
Reaguje na promieniowanie UV, podra\u017cnienia, infekcje, kosmetyki, leki, hormony i og\u00f3lny stan organizmu.<\/p>\n\n\n\n
Dlatego wygl\u0105d takich plamek, ich liczba, tempo powi\u0119kszania i objawy towarzysz\u0105ce mog\u0105 da\u0107 wa\u017cne wskaz\u00f3wki.<\/p>\n\n\n\n
Jedn\u0105 z cz\u0119stych przyczyn drobnych, bia\u0142ych plamek na r\u0119kach i nogach jest miejscowa utrata pigmentu zwi\u0105zana ze s\u0142o\u0144cem i starzeniem si\u0119 sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n
Takie zmiany bywaj\u0105 ma\u0142e, okr\u0105g\u0142awe i szczeg\u00f3lnie widoczne na \u0142ydkach, przedramionach oraz innych miejscach cz\u0119sto wystawianych na s\u0142o\u0144ce.<\/p>\n\n\n\n
Niekt\u00f3re osoby opisuj\u0105 je jako \u201eodwrotno\u015b\u0107 pieg\u00f3w\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Zamiast ciemnych kropek pojawiaj\u0105 si\u0119 jasne punkty.<\/p>\n\n\n\n
Cz\u0119sto nie bol\u0105, nie sw\u0119dz\u0105 i nie \u0142uszcz\u0105 si\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Po prostu s\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Takie plamki mog\u0105 z czasem przybywa\u0107, zw\u0142aszcza u os\u00f3b, kt\u00f3re przez lata du\u017co si\u0119 opala\u0142y albo cz\u0119sto przebywa\u0142y na s\u0142o\u0144cu bez ochrony.<\/p>\n\n\n\n
To jeden z powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych dermatolodzy tak mocno przypominaj\u0105 o kremach z filtrem.<\/p>\n\n\n\n
S\u0142o\u0144ce nie tylko przyspiesza starzenie sk\u00f3ry i zwi\u0119ksza ryzyko nowotwor\u00f3w sk\u00f3ry, ale mo\u017ce te\u017c wp\u0142ywa\u0107 na nier\u00f3wnomiern\u0105 pigmentacj\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Inn\u0105 mo\u017cliw\u0105 przyczyn\u0105 jasnych plam s\u0105 powierzchowne infekcje sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n
Jedn\u0105 z nich jest \u0142upie\u017c pstry, nazywany te\u017c tinea versicolor.<\/p>\n\n\n\n
Cleveland Clinic opisuje t\u0119 chorob\u0119 jako infekcj\u0119 dro\u017cd\u017cakow\u0105 sk\u00f3ry, kt\u00f3ra mo\u017ce powodowa\u0107 ja\u015bniejsze lub ciemniejsze plamy mi\u0119dzy innymi na plecach, klatce piersiowej, ramionach, szyi i brzuchu.<\/p>\n\n\n\n
Takie plamy mog\u0105 by\u0107 bardziej widoczne po opalaniu, poniewa\u017c miejsca obj\u0119te zmian\u0105 nie opalaj\u0105 si\u0119 tak samo jak reszta sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n
Czasem towarzyszy im delikatne \u0142uszczenie albo \u015bwi\u0105d.<\/p>\n\n\n\n
Nie zawsze jednak objawy s\u0105 bardzo wyra\u017ane.<\/p>\n\n\n\n
Dlatego \u0142atwo pomyli\u0107 je z innymi przebarwieniami lub odbarwieniami.<\/p>\n\n\n\n
American Academy of Dermatology zwraca uwag\u0119, \u017ce jasne plamy przy tinea versicolor mog\u0105 by\u0107 mylone z bielactwem.<\/p>\n\n\n\n
To wa\u017cne, bo leczenie tych problem\u00f3w wygl\u0105da inaczej.<\/p>\n\n\n\n
Przy podejrzeniu infekcji grzybiczej warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem lub dermatologiem, zamiast samodzielnie nak\u0142ada\u0107 przypadkowe ma\u015bci.<\/p>\n\n\n\n
Bia\u0142e plamki mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 tak\u017ce po stanie zapalnym sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n
Je\u015bli wcze\u015bniej w danym miejscu by\u0142a wysypka, otarcie, zadrapanie, uk\u0105szenie, podra\u017cnienie, tr\u0105dzik, egzema albo reakcja alergiczna, sk\u00f3ra po zagojeniu mo\u017ce przez pewien czas by\u0107 ja\u015bniejsza.<\/p>\n\n\n\n
To nazywa si\u0119 odbarwieniem pozapalnym.<\/p>\n\n\n\n
Nie zawsze jest trwa\u0142e.<\/p>\n\n\n\n
Czasem kolor stopniowo wraca, ale mo\u017ce to trwa\u0107 tygodnie albo miesi\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n
Szczeg\u00f3lnie widoczne bywa to po lecie, gdy zdrowa sk\u00f3ra si\u0119 opala, a miejsce po podra\u017cnieniu pozostaje ja\u015bniejsze.<\/p>\n\n\n\n
Takie plamki najcz\u0119\u015bciej nie s\u0105 gro\u017ane, ale mog\u0105 by\u0107 sygna\u0142em, \u017ce sk\u00f3ra by\u0142a wcze\u015bniej dra\u017cniona albo uszkodzona.<\/p>\n\n\n\n
Warto wtedy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na piel\u0119gnacj\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Delikatne mycie, regularne nawil\u017canie i ochrona przeciws\u0142oneczna mog\u0105 pom\u00f3c sk\u00f3rze wr\u00f3ci\u0107 do r\u00f3wnowagi.<\/p>\n\n\n\n
Bia\u0142e plamy na sk\u00f3rze mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c zwi\u0105zane z bielactwem.<\/p>\n\n\n\n
To choroba, w kt\u00f3rej dochodzi do utraty melaniny, czyli barwnika sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n
NHS opisuje bielactwo jako d\u0142ugotrwa\u0142y stan, w kt\u00f3rym na sk\u00f3rze pojawiaj\u0105 si\u0119 blade lub bia\u0142e plamy, a w niekt\u00f3rych postaciach mog\u0105 one wyst\u0119powa\u0107 symetrycznie po obu stronach cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n
Plamy w bielactwie cz\u0119sto s\u0105 wyra\u017anie odgraniczone od reszty sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n
Mog\u0105 stopniowo si\u0119 powi\u0119ksza\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 na d\u0142oniach, twarzy, wok\u00f3\u0142 ust, oczu, na \u0142okciach, kolanach, stopach albo w innych miejscach.<\/p>\n\n\n\n
Nie musz\u0105 bole\u0107 ani sw\u0119dzie\u0107.<\/p>\n\n\n\n
W\u0142a\u015bnie dlatego niekt\u00f3rzy d\u0142ugo je bagatelizuj\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Je\u015bli jasne plamy s\u0105 coraz wi\u0119ksze, bardzo bia\u0142e, ostro odgraniczone albo pojawiaj\u0105 si\u0119 w nowych miejscach, warto zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do dermatologa.<\/p>\n\n\n\n
American Academy of Dermatology podkre\u015bla, \u017ce przy ja\u015bniejszych, bia\u0142ych albo r\u00f3\u017cowawych plamach na sk\u00f3rze wa\u017cna jest dok\u0142adna diagnoza, bo podobnie mog\u0105 wygl\u0105da\u0107 r\u00f3\u017cne choroby.<\/p>\n\n\n\n
Nie ka\u017cda bia\u0142a plamka to bielactwo.<\/p>\n\n\n\n
Ale bielactwa nie warto rozpoznawa\u0107 ani wyklucza\u0107 samodzielnie po zdj\u0119ciach z internetu.<\/p>\n\n\n\n
Sucho\u015b\u0107 sk\u00f3ry te\u017c potrafi sprawi\u0107, \u017ce sk\u00f3ra wygl\u0105da na nier\u00f3wn\u0105 kolorystycznie.<\/p>\n\n\n\n
Przesuszony nask\u00f3rek mo\u017ce \u0142uszczy\u0107 si\u0119, matowie\u0107 i odbija\u0107 \u015bwiat\u0142o inaczej ni\u017c reszta sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n
Wtedy jasne miejsca wydaj\u0105 si\u0119 bardziej widoczne.<\/p>\n\n\n\n
Cz\u0119ste gor\u0105ce k\u0105piele, mocne \u017cele pod prysznic, twarda woda, brak balsamu i ekspozycja na s\u0142o\u0144ce mog\u0105 nasila\u0107 ten problem.<\/p>\n\n\n\n
U niekt\u00f3rych os\u00f3b wystarczy kilka tygodni lepszej piel\u0119gnacji, aby wygl\u0105d sk\u00f3ry wyra\u017anie si\u0119 poprawi\u0142.<\/p>\n\n\n\n
Nie chodzi o drogie kosmetyki.<\/p>\n\n\n\n
Czasem wystarczy \u0142agodny \u015brodek myj\u0105cy, regularny balsam i ochrona przed s\u0142o\u0144cem.<\/p>\n\n\n\n
Bia\u0142e plamki mog\u0105 te\u017c pojawi\u0107 si\u0119 u os\u00f3b z wra\u017cliw\u0105 sk\u00f3r\u0105, sk\u0142onno\u015bci\u0105 do egzemy albo alergii.<\/p>\n\n\n\n
Po okresie zaczerwienienia i \u015bwi\u0105du sk\u00f3ra mo\u017ce zosta\u0107 ja\u015bniejsza.<\/p>\n\n\n\n
Dotyczy to zw\u0142aszcza dzieci i os\u00f3b, kt\u00f3re maj\u0105 sk\u00f3r\u0119 such\u0105 oraz \u0142atwo podra\u017cniaj\u0105c\u0105 si\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Wtedy wa\u017cne jest nie tylko maskowanie plam, ale opanowanie przyczyny podra\u017cnienia.<\/p>\n\n\n\n
Je\u015bli sk\u00f3ra sw\u0119dzi, p\u0119ka, \u0142uszczy si\u0119 albo cz\u0119sto wraca stan zapalny, dobrze jest porozmawia\u0107 z lekarzem.<\/p>\n\n\n\n
Kolejnym czynnikiem jest ekspozycja na s\u0142o\u0144ce.<\/p>\n\n\n\n
S\u0142o\u0144ce potrafi sprawi\u0107, \u017ce istniej\u0105ce r\u00f3\u017cnice w kolorze sk\u00f3ry staj\u0105 si\u0119 wyra\u017aniejsze.<\/p>\n\n\n\n
Plamka, kt\u00f3rej zim\u0105 prawie nie by\u0142o wida\u0107, latem mo\u017ce nagle wygl\u0105da\u0107 bardzo jasno.<\/p>\n\n\n\n
Nie zawsze oznacza to, \u017ce zmiana gwa\u0142townie si\u0119 pogorszy\u0142a.<\/p>\n\n\n\n
Czasem po prostu reszta sk\u00f3ry si\u0119 opali\u0142a, a dane miejsce pozosta\u0142o ja\u015bniejsze.<\/p>\n\n\n\n
Mimo to ochrona przeciws\u0142oneczna jest bardzo wa\u017cna.<\/p>\n\n\n\n
Jasne plamy mog\u0105 by\u0107 bardziej wra\u017cliwe na s\u0142o\u0144ce, bo maj\u0105 mniej pigmentu chroni\u0105cego przed promieniowaniem UV.<\/p>\n\n\n\n
Dlatego \u0142atwiej mog\u0105 ulega\u0107 podra\u017cnieniu lub poparzeniu.<\/p>\n\n\n\n
W praktyce warto stosowa\u0107 krem z filtrem na ods\u0142oni\u0119te cz\u0119\u015bci cia\u0142a, zw\u0142aszcza latem.<\/p>\n\n\n\n
Warto te\u017c unika\u0107 d\u0142ugiego przebywania na s\u0142o\u0144cu w godzinach najwi\u0119kszego nas\u0142onecznienia.<\/p>\n\n\n\n
Kapelusz, przewiewne ubranie i cie\u0144 te\u017c s\u0105 form\u0105 ochrony.<\/p>\n\n\n\n
To szczeg\u00f3lnie wa\u017cne, je\u015bli plamy s\u0105 na ramionach, \u0142ydkach, dekolcie albo d\u0142oniach.<\/p>\n\n\n\n
Kiedy bia\u0142e plamki powinny sk\u0142oni\u0107 do wizyty u lekarza?<\/p>\n\n\n\n
Przede wszystkim wtedy, gdy pojawi\u0142y si\u0119 nagle i szybko przybywa nowych zmian.<\/p>\n\n\n\n
Niepokoj\u0105ce jest te\u017c szybkie powi\u0119kszanie si\u0119 plam.<\/p>\n\n\n\n
Warto skonsultowa\u0107 si\u0119 ze specjalist\u0105, je\u015bli plamy s\u0105 bardzo wyra\u017anie odgraniczone, \u015bnie\u017cnobia\u0142e albo obejmuj\u0105 coraz wi\u0119ksze obszary.<\/p>\n\n\n\n
Do lekarza warto i\u015b\u0107 tak\u017ce wtedy, gdy plamom towarzyszy \u015bwi\u0105d, b\u00f3l, pieczenie, zaczerwienienie, \u0142uszczenie, p\u0119kanie sk\u00f3ry albo wysypka.<\/p>\n\n\n\n
Takie objawy mog\u0105 sugerowa\u0107 stan zapalny, infekcj\u0119 albo inn\u0105 chorob\u0119 sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n
Nie nale\u017cy zwleka\u0107 r\u00f3wnie\u017c wtedy, gdy zmiany pojawiaj\u0105 si\u0119 u dziecka, osoby z obni\u017con\u0105 odporno\u015bci\u0105, kobiety w ci\u0105\u017cy albo osoby przewlekle chorej.<\/p>\n\n\n\n
W takich przypadkach lepiej zachowa\u0107 wi\u0119ksz\u0105 ostro\u017cno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Lekarz mo\u017ce obejrze\u0107 sk\u00f3r\u0119, zapyta\u0107 o czas pojawienia si\u0119 plam, ekspozycj\u0119 na s\u0142o\u0144ce, kosmetyki, choroby, leki i objawy towarzysz\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n
Dermatolog mo\u017ce u\u017cy\u0107 lampy Wooda, kt\u00f3ra pomaga oceni\u0107 niekt\u00f3re zmiany pigmentacyjne i infekcje sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n
Czasem potrzebne jest badanie mikologiczne, je\u015bli podejrzewa si\u0119 grzybic\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Czasem wystarczy badanie wzrokowe i wywiad.<\/p>\n\n\n\n
Najwa\u017cniejsze jest to, \u017ce diagnoza powinna opiera\u0107 si\u0119 na realnym badaniu, a nie na zgadywaniu.<\/p>\n\n\n\n
Wiele os\u00f3b pr\u00f3buje wybiela\u0107, \u015bciera\u0107 albo smarowa\u0107 takie plamy przypadkowymi preparatami.<\/p>\n\n\n\n
To nie jest dobry pomys\u0142.<\/p>\n\n\n\n
Je\u015bli plama jest odbarwieniem, agresywne \u015brodki jej nie \u201ezmyj\u0105\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Je\u015bli przyczyn\u0105 jest infekcja, zwyk\u0142y balsam jej nie wyleczy.<\/p>\n\n\n\n
Je\u015bli chodzi o bielactwo, potrzebna jest ocena dermatologa i dobranie w\u0142a\u015bciwego post\u0119powania.<\/p>\n\n\n\n
A je\u015bli plamy wynikaj\u0105 z przesuszenia, zbyt mocne kosmetyki mog\u0105 jeszcze pogorszy\u0107 barier\u0119 sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n
Lepiej zacz\u0105\u0107 od \u0142agodnej piel\u0119gnacji.<\/p>\n\n\n\n
Delikatny \u017cel lub emulsja do mycia.<\/p>\n\n\n\n
Regularne nawil\u017canie.<\/p>\n\n\n\n
Unikanie drapania.<\/p>\n\n\n\n
Ochrona przeciws\u0142oneczna.<\/p>\n\n\n\n
Rezygnacja z dra\u017cni\u0105cych peeling\u00f3w na zmienione miejsca.<\/p>\n\n\n\n
Obserwacja, czy plamy si\u0119 zmieniaj\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Warto te\u017c robi\u0107 zdj\u0119cia zmian co kilka tygodni w podobnym \u015bwietle.<\/p>\n\n\n\n
To pomaga oceni\u0107, czy plamy naprawd\u0119 si\u0119 powi\u0119kszaj\u0105, czy tylko wydaj\u0105 si\u0119 bardziej widoczne po opalaniu.<\/p>\n\n\n\n
Taka dokumentacja mo\u017ce by\u0107 przydatna podczas wizyty u dermatologa.<\/p>\n\n\n\n
Nie trzeba jednak codziennie obsesyjnie ogl\u0105da\u0107 sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n
Wystarczy rozs\u0105dna kontrola.<\/p>\n\n\n\n
Bia\u0142e plamki na r\u0119kach i nogach cz\u0119sto s\u0105 \u0142agodne.<\/p>\n\n\n\n
Mog\u0105 by\u0107 po prostu \u015bladem po s\u0142o\u0144cu, wieku, przesuszeniu albo dawnym podra\u017cnieniu.<\/p>\n\n\n\n
Ale czasem mog\u0105 wskazywa\u0107 na infekcj\u0119 sk\u00f3ry, zaburzenia pigmentacji albo stan, kt\u00f3ry warto leczy\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Dlatego najwa\u017cniejsza jest uwa\u017cno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Nie panika.<\/p>\n\n\n\n
Nie ignorowanie.<\/p>\n\n\n\n
Tylko spokojna obserwacja i konsultacja, gdy co\u015b budzi w\u0105tpliwo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n
Sk\u00f3ra jest najwi\u0119kszym narz\u0105dem naszego cia\u0142a i codziennie kontaktuje si\u0119 ze \u015bwiatem zewn\u0119trznym.<\/p>\n\n\n\n
Nic dziwnego, \u017ce czasem pokazuje plamy, przebarwienia, odbarwienia i \u015blady przesz\u0142ych podra\u017cnie\u0144.<\/p>\n\n\n\n
Nie ka\u017cda zmiana oznacza chorob\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Ale ka\u017cda nowa, nietypowa albo szybko zmieniaj\u0105ca si\u0119 zmiana zas\u0142uguje na uwag\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Podsumowuj\u0105c, ma\u0142e bia\u0142e plamki na r\u0119kach i nogach mog\u0105 mie\u0107 wiele przyczyn.<\/p>\n\n\n\n
Mog\u0105 by\u0107 zwi\u0105zane ze s\u0142o\u0144cem, starzeniem sk\u00f3ry, przesuszeniem, dawnym stanem zapalnym, \u0142upie\u017cem pstrym, bielactwem albo innymi problemami dermatologicznymi.<\/p>\n\n\n\n
Najcz\u0119\u015bciej nie s\u0105 powodem do natychmiastowego strachu.<\/p>\n\n\n\n
Nie powinny by\u0107 jednak lekcewa\u017cone, je\u015bli szybko si\u0119 rozprzestrzeniaj\u0105, zmieniaj\u0105 wygl\u0105d albo towarzysz\u0105 im inne objawy.<\/p>\n\n\n\n
Najlepsze, co mo\u017cna zrobi\u0107, to chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed s\u0142o\u0144cem, regularnie j\u0105 nawil\u017ca\u0107, unika\u0107 dra\u017cnienia i obserwowa\u0107 zmiany.<\/p>\n\n\n\n
A gdy co\u015b wygl\u0105da nietypowo, poprosi\u0107 o ocen\u0119 lekarza.<\/p>\n\n\n\n
Bo cia\u0142o czasem wysy\u0142a subtelne komunikaty.<\/p>\n\n\n\n
Warto je zauwa\u017cy\u0107, zanim stan\u0105 si\u0119 g\u0142o\u015bniejsze.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ma\u0142e, bia\u0142e plamki na r\u0119kach i nogach potrafi\u0105 zaniepokoi\u0107, zw\u0142aszcza gdy pojawiaj\u0105 si\u0119 nagle albo zaczynaj\u0105 by\u0107 bardziej widoczne po opalaniu. Wiele os\u00f3b \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":17220,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-17219","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17219","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17219"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17219\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17221,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17219\/revisions\/17221"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/17220"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17219"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=17219"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=17219"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}