Czarne porzeczki (1\/14)
\u015awie\u017ce lub suszone (poza sezonem), zaleca si\u0119 spo\u017cywanie 2 \u0142y\u017cek rano i wieczorem. \u201ePozwala to na znaczn\u0105 popraw\u0119 przep\u0142ywu krwi. Czarne porzeczki zmniejszaj\u0105 przepuszczalno\u015b\u0107 ma\u0142ych naczy\u0144 krwiono\u015bnych i tonizuj\u0105 \u017cy\u0142y\u201d \u2013 m\u00f3wi Henry Puget, autor *Encyklopedii babcinych lekarstw*.<\/p>\n\n\n\n
Ananas (2\/14) Zawiera bromelain\u0119, enzym o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach przeciwzapalnych, stosowany w leczeniu b\u00f3lu, zakrzepicy i udaru.<\/p>\n\n\n\n
Produkty spo\u017cywcze dla lepszego zdrowia (3\/14)
Witamina E i C obecne w kiwi sprzyjaj\u0105 powstawaniu sangwinicznych zakrzep\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n
Broku\u0142y (4\/14)
Broku\u0142y s\u0105 bogate w witamin\u0119 E, kt\u00f3ra dzia\u0142a jako przeciwutleniacz i wspomaga kr\u0105\u017cenie krwi.<\/p>\n\n\n\n
Czekolada (5\/14)
Kakao zawiera flawanole, silny przeciwutleniacz. Aby w pe\u0142ni wykorzysta\u0107 jego dobroczynne w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zaleca si\u0119 spo\u017cywanie jednej lub dw\u00f3ch kostek gorzkiej czekolady dziennie, im wy\u017csza zawarto\u015b\u0107 kakao, tym lepiej.<\/p>\n\n\n\n
Czosnek (6\/14)
Zawiera kilka substancji przeciwzakrzepowych.<\/p>\n\n\n\n
Papryczka chili (7\/14)
Rozszerza naczynia krwiono\u015bne i poprawia kr\u0105\u017cenie. Uwa\u017caj jednak na zgag\u0119!<\/p>\n\n\n\n
\u0141oso\u015b (8\/14)
Bogate w kwasy t\u0142uszczowe omega-3, t\u0142uste ryby (w tym \u0142oso\u015b, sardynki, makrela itp.) korzystnie wp\u0142ywaj\u0105 na zdrowie krwi.<\/p>\n\n\n\n
Orzechy laskowe (9\/14)
Podobnie jak orzechy w\u0142oskie i migda\u0142y, zawieraj\u0105 kwasy t\u0142uszczowe omega-3 o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach ochronnych dla naczy\u0144 krwiono\u015bnych.<\/p>\n\n\n\n
Truskawki (10\/14)
Podobnie jak czarne porzeczki i inne czerwone owoce jagodowe (maliny, porzeczki czerwone, je\u017cyny, bor\u00f3wki itp.), truskawki zwi\u0119kszaj\u0105 odporno\u015b\u0107 naczy\u0144 krwiono\u015bnych.<\/p>\n\n\n\n
Cebula (11\/14)
Podobnie jak czosnek, cebula nale\u017cy do rodziny czosnkowatych, a jej zwi\u0105zki pomagaj\u0105 rozrzedzi\u0107 krew.<\/p>\n\n\n\n
Owoce cytrusowe (12\/14)
Witamina C zawarta w owocach cytrusowych poprawia kr\u0105\u017cenie krwi.<\/p>\n\n\n\n
Winogrono (13\/14)
Zawiera ten sam zwi\u0105zek, kt\u00f3ry korzystnie wp\u0142ywa na naczynia krwiono\u015bne, co czerwone jagody. Jako herbata zio\u0142owa, czerwone winoro\u015ble nie maj\u0105 sobie r\u00f3wnych pod wzgl\u0119dem zdolno\u015bci pobudzania kr\u0105\u017cenia krwi.<\/p>\n\n\n\n
Jab\u0142ko (14\/14)
Podobnie jak czerwone owoce i winogrona, jest bogaty w flawonoidy.<\/p>\n\n\n\n
Wiele produkt\u00f3w spo\u017cywczych i grup produkt\u00f3w spo\u017cywczych wspomaga lepsze kr\u0105\u017cenie krwi, zapobiegaj\u0105c w ten spos\u00f3b ryzyku powstawania zakrzep\u00f3w i zakrzepicy. Zach\u0119camy do zapoznania si\u0119 z niewyczerpuj\u0105c\u0105 list\u0105 w naszym pokazie slajd\u00f3w powy\u017cej.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Czarne porzeczki (1\/14)\u015awie\u017ce lub suszone (poza sezonem), zaleca si\u0119 spo\u017cywanie 2 \u0142y\u017cek rano i wieczorem. \u201ePozwala to na znaczn\u0105 popraw\u0119 przep\u0142ywu krwi. Czarne \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":13180,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13179","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13179","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13179"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13179\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13181,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13179\/revisions\/13181"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/13180"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13179"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13179"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13179"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}