Czy cierpisz na przewlek\u0142e b\u00f3le mi\u0119\u015bni, s\u0142abe kr\u0105\u017cenie, a mo\u017ce cukrzyc\u0119? A co, je\u015bli rozwi\u0105zanie mo\u017cna znale\u017a\u0107 nie tylko w aptece, ale tak\u017ce\u2026 w Twoim ogrodzie warzywnym lub u zielarza? Podobnie jak babcine lekarstwo odnalezione na dnie starej szuflady, tak i niekt\u00f3re li\u015bcie, stosowane od pokole\u0144, maj\u0105 dobroczynne w\u0142a\u015bciwo\u015bci dla organizmu.
Oto siedem z nich, kt\u00f3re mo\u017cesz w\u0142\u0105czy\u0107 do swojego codziennego \u017cycia, aby delikatnie zadba\u0107 o swoje zdrowie.<\/p>\n\n\n\n
Li\u015b\u0107 laurowy: co\u015b wi\u0119cej ni\u017c tylko aromat<\/p>\n\n\n\n
Znamy go z bukietu garni, ale czy wiesz, \u017ce li\u015b\u0107 laurowy jest r\u00f3wnie\u017c skutecznym \u015brodkiem wspomagaj\u0105cym trawienie i r\u00f3wnowa\u017c\u0105cym poziom cukru we krwi? Jego li\u015bcie zawieraj\u0105 zwi\u0105zki o dzia\u0142aniu przeciwzapalnym i hipoglikemicznym, kt\u00f3re s\u0105 interesuj\u0105ce dla os\u00f3b choruj\u0105cych na cukrzyc\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Jak u\u017cywa\u0107?
Zaparza\u0107 2\u20133 li\u015bcie w 250 ml gor\u0105cej wody przez 10 minut. Pij po posi\u0142kach, aby wspom\u00f3c trawienie i regulowa\u0107 poziom cukru we krwi.<\/p>\n\n\n\n
Drzewo morwowe: sojusznik serca i cukru<\/p>\n\n\n\n
Li\u015bcie morwy s\u0105 bogate w przeciwutleniacze, szczeg\u00f3lnie resweratrol, zwi\u0105zek znany ze swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci ochronnych przed cholesterolem LDL i wysokim poziomem cukru we krwi.<\/p>\n\n\n\n
Wskaz\u00f3wka dotycz\u0105ca u\u017cytkowania:<\/p>\n\n\n\n
Herbata z li\u015bci morwy, pita 2\u20133 razy dziennie, mo\u017ce pom\u00f3c w przyspieszeniu metabolizmu i poprawie kr\u0105\u017cenia krwi.<\/p>\n\n\n\n
Drzewo oliwne: li\u015b\u0107, kt\u00f3ry reguluje
Drzewo oliwne jest symbolem pokoju i kryje w swoich li\u015bciach r\u00f3wnie\u017c potencja\u0142 leczniczy. S\u0105 bogate w oleuropein\u0119, przeciwutleniacz, kt\u00f3ry pomaga obni\u017cy\u0107 ci\u015bnienie krwi i zmniejszy\u0107 poziom z\u0142ego cholesterolu.<\/p>\n\n\n\n
Jak to zintegrowa\u0107?
Codzienny napar (1 \u0142y\u017ceczka suszonych li\u015bci na 250 ml wody) mo\u017ce wystarczy\u0107, aby odczu\u0107 jego efekty w d\u0142u\u017cszej perspektywie.<\/p>\n\n\n\n
Nerkowiec: drzewo o koj\u0105cych li\u015bciach<\/p>\n\n\n\n
Nerkowce, mniej znane we Francji, oferuj\u0105 cenne li\u015bcie bogate w flawonoidy, kt\u00f3re pomagaj\u0105 \u0142agodzi\u0107 stany zapalne, wspomagaj\u0105 regulacj\u0119 ci\u015bnienia krwi i przyczyniaj\u0105 si\u0119 do r\u00f3wnowagi cukru we krwi.<\/p>\n\n\n\n
Metoda \u0142agodna:
\u017bute na \u015bwie\u017co (je\u015bli dost\u0119pne) lub spo\u017cywane w postaci naparu, li\u015bcie te mog\u0105 stanowi\u0107 uzupe\u0142nienie naturalnych metod dbania o dobre samopoczucie.<\/p>\n\n\n\n
Mi\u0119ta: \u015bwie\u017co\u015b\u0107 i kr\u0105\u017cenie
Cho\u0107 mi\u0119ta kojarzy si\u0119 z syropami i deserami, wiadomo r\u00f3wnie\u017c, \u017ce pobudza kr\u0105\u017cenie krwi, \u0142agodzi b\u00f3le mi\u0119\u015bni i zapewnia uczucie orze\u017awienia.<\/p>\n\n\n\n
Ma\u0142a rutyna dobrego samopoczucia:<\/p>\n\n\n\n
Jako zio\u0142owa herbata lub gor\u0105cy kompres pomaga uwolni\u0107 si\u0119 od napi\u0119cia i zapewnia spokojny sen.<\/p>\n\n\n\n
Skrzyp polny: najlepsza ro\u015blina drenuj\u0105ca<\/p>\n\n\n\n
Skrzyp polny to prawdziwa ro\u015blina \u201eoczyszczaj\u0105ca\u201d, znana ze swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci moczop\u0119dnych i przeciwzapalnych. Pomaga zwalcza\u0107 zatrzymanie wody w organizmie i poprawia kr\u0105\u017cenie krwi.<\/p>\n\n\n\n
Prosty pomys\u0142:
Przyjmowany dwa razy dziennie pomo\u017ce Ci poczu\u0107 si\u0119 l\u017cej i zwi\u0119kszy\u0107 witalno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Rozmaryn: naturalny tonik do cia\u0142a
Rozmaryn, gwiazda kuchni \u015br\u00f3dziemnomorskiej, jest r\u00f3wnie\u017c znanym \u015brodkiem pobudzaj\u0105cym kr\u0105\u017cenie. Dzia\u0142a jako og\u00f3lny \u015brodek wzmacniaj\u0105cy i pomaga u\u015bmierzy\u0107 b\u00f3l staw\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n
Spos\u00f3b u\u017cycia:
Mo\u017cna przygotowa\u0107 z niego napar lub zrobi\u0107 domowy olejek do masa\u017cu (namocz rozmaryn w oliwie z oliwek na kilka dni), kt\u00f3rym b\u0119dzie mo\u017cna smarowa\u0107 obola\u0142e miejsca.<\/p>\n\n\n\n
Li\u015bcie te, \u0142atwe do zdobycia i proste w przygotowaniu, mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 cennym sprzymierze\u0144cem w dbaniu o zdrowie na co dzie\u0144. Napary, kompresy i przepisy kulinarne: sposob\u00f3w na ich wykorzystanie jest wiele, podobnie jak ich zalet.<\/p>\n\n\n\n
Ale b\u0105d\u017a ostro\u017cny: nawet skarby natury wymagaj\u0105 \u015brodk\u00f3w ostro\u017cno\u015bci. Przed regularnym stosowaniem kt\u00f3regokolwiek z tych zi\u00f3\u0142, zw\u0142aszcza je\u015bli jeste\u015b w trakcie leczenia, zawsze skonsultuj si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n\n\n\n
Twoje cia\u0142o b\u0119dzie Ci wdzi\u0119czne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Czy cierpisz na przewlek\u0142e b\u00f3le mi\u0119\u015bni, s\u0142abe kr\u0105\u017cenie, a mo\u017ce cukrzyc\u0119? A co, je\u015bli rozwi\u0105zanie mo\u017cna znale\u017a\u0107 nie tylko w aptece, ale tak\u017ce\u2026 \n [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":10529,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10528","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10528","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10528"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10528\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10530,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10528\/revisions\/10530"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10529"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10528"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10528"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/time24.pl.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10528"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}